Atelier art d’être - RELANCER
Description
THÈME : RELANCER
Donnez une nouvelle force, conscience ou énergie à votre vie. Ouvrez vos horizons, commencez à grandir, vous développez et réussir à nouveau. Ou simplement, essayez quelque chose de différent.
Faire les petites choses qui nous font sentir bien au quotidien.
Un atelier d’une durée de 3 heures
50 minutes - Flow : Se réchauffer et activer les muscles qui sont maintenues par une inspiration ou une expiration. La respiration donne donc non seulement le rythme, mais elle aide à rester centré. On finit par de la relaxation.
75 minutes - L’hypnothérapie : Une relaxation profonde et thérapeutique qui permet d’atteindre, voire de dépasser, le potentiel conscient d’une personne. L’hypnose est une pratique visant à vous aider, par le seul biais de l’esprit, à passer des pensées négatives aux résultats positifs.
50 minutes - Journaling : Un atelier d'écriture pour des introspections profondes, en lien avec la séance d’hypnothérapie.
Déroulement :
- Heure d’arrivée : 09:00 à 09:30hrs
- Heure fin : 12:30
- Lieu : 1600 Rue Notre-Dame Ouest, Suite 202, Montréal Québec H3J 1M1, Canada
Inclus:
- Tapis de yoga et poids
- Livre de journaling et crayon
- Collations et boissons
